こんにちは。
電子書籍を利用するようになってから、
Kindleの月替わりセールが楽しみになりました！
今月は以前から気になっていたHSP関連本を見つけることが出来ました。
まだ読みかけですが、HSP当事者の体験談が掲載されているのが
分かりやすく、共感しながらどんどん読み進められそうです。
月替わりセールはこちらから
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全て読み終えたら、ちゃんとした書評記事も書きたいと思います（願望）
イラスト関連の本も安くなっていることがありますので、
毎月チェックしていきたいです。
こんにちは。
先日、イラストの投稿・メイキング雑誌のSS（スモールエス）を久しぶりに
買いました。（調べたところ、6年ぶりでした・・・！）
好きな作家様のメイキングが掲載されていたためです＾＾
SSは年4回発行されています。
普段絵を描いている方であれば、SSを知っている方も多いと思います。
もし、持っていなければ1冊でも手元にあると心強いですよ。
特に女の子や萌え系の絵を描く方にオススメです。
古本屋で中身を確かめて、既刊を手に入れるのもいいと思います。
今回は、SSをオススメする理由を紹介していきます。
現在プロとして活躍されている作家様も過去に投稿されていた例があり、
投稿イラストのクオリティが高いです。
投稿イラストは女の子キャラが多めで、
また、イラストには製作に利用した画材やソフトも記してあります。
私は普段、pixiv等でCGイラストを目にすることが多いですが、
SSにはアナログのイラストも掲載されていますので、
アナログ感のある絵を描きたい時に参考にできます。
モノクロ絵専用の投稿コーナーもあり、
普段PCに触れていては見る機会の少ない多彩なイラストに
触れることができるのがメリットです。
私は、スランプのときや絵のアイデアが思い浮かばないときにも
パラパラめくって眺めています。
すると、不思議とやる気が戻ってくることもありました。
イラストのメイキングはWeb上でも見ることが出来ますが、
本では紙面でメイキングを何度も読み返すことが出来ます。
個人的には、紙面で読むことの出来るメイキングの方が
頭に残りやすく、実践するきっかけになりやすいです。
既刊を購入するときは、好みの絵柄のメイキングが掲載されている
巻を選んでみましょう。
今回購入した2018年9月号には、このようなコーナーがあります。
・イラストレーターさんとの対談コーナー
・手、フカン、アオリ等の人体講座
・フリートーク、文字投稿コーナー
・SS男子部（男の子キャラ専用の投稿コーナー）
私は、絵を描いている人がどのような方なのか気になるタイプですので、
特にイラストレーターさんとの対談コーナーが好きです。
作者の「好みのモチーフ」「参考にしているもの」「絵のお仕事」等に
関するお話は大変興味深く読んでいます。
SSは雑誌ですが、紙質が固く丈夫ですのでイラスト教本のように
何度も読み返し参考にできます！
しばらくの間購入していなかったので、
好みの講座や、メイキングがある巻を探してみようかと考えています。
普段絵を描く方で、まだ読んだことのない方は是非一度ご覧になってくださいね。
公式サイトはこちら
こんにちは。
今回は「動画」でイラストを学ぶことが出来るサイト様を紹介します。
また、メイキング動画で実際にイラストが完成されていく過程を見ることも
勉強になりますので試してみてください。
講座担当の作家様の数が多く、色々な絵柄の講座を見つけられます。
動画の長さは3分～10分以上のものもあります。
無料講座でもカリキュラムが用意されているので、
どの動画から見るか迷ったときは、
カリキュラムに沿って進めていくのもオススメです。
動画はコンパクトに3分にまとめられています。
入門編と実践編の2種類があり、入門編は無料で観ることが出来ます。
講座は「人体」「背景」「キャラクター」「メイキング」の4つに分かれています。
１枚のイラストが完成する過程を見たいときはYoutubeとニコニコ動画が
オススメです。
Youtubeは「利用するソフト＋講座」を付けて検索すると
メイキング動画が検索できます。
【Youtube検索キーワード例】
SAI メイキング
SAI 講座
【ニコニコ動画検索キーワード例】
お絵かきメイキング
お絵かき講座
また「ニコニコ静画」にもpixivにないような講座を見つけることが
出来るのでのぞいてみてください！
パルミーとpixiv senseiは無料でも講座が充実していますが、
講座を購入したり、有料で会員になるとさらに充実した講座を
観ることが出来ます。
まずは無料で試すことができるのは有難いですね＾＾
こんにちは。
以前、ＨＳＰのチェックリストの中でも強く当てはまるものと、
あはまらないものがあるという記事を書きました。
「敏感さにも分類があるのでは？」とその頃から思っていたのですが、
こちらの本は敏感さを分類して解説しており、ためになりました！
本書では敏感さを「過敏性」という言葉で書かれていますので、
この記事でもそのように書きますね。
本書では、過敏性を以下のように分けて解説しています。
神経学的過敏性
「感覚過敏」など神経学的なレベルでの過敏性
（音や感触など体で感じるものに対する過敏性）
心理学的過敏性
人に対しておどおどしたり、
顔色を過度に伺ったりして傷つきやすい
（対人関係において感じる過敏性）
本書の研究では、より生きづらさを感じ、幸福度が低くなりがちなのは
「心理学的過敏性」の方だそうです。
著者の作成したチェックリストを試したところ、私は心理学的過敏性の方が
強いことがわかりました。
人と接することが嫌いなわけではないのですが、昔から対人関係で
ちょっとしたことが気になったり、「嫌われているのでは？」
と感じることがありました。
普段なんとなく感じていた生きづらさの発端がより明らかになりました。
著者が開発した「過敏性プロファイル」では過敏性をさらに
6つに分類してます。
・感覚過敏
・馴化抵抗（慣れにくさ）
・愛着不安
・心の傷
・身体化
・妄想傾向
私はこの中でも「愛着不安」「心の傷」の傾向が強かったのですが
この二つを構成するのが「心理学的過敏性」です。
全てのチェックリストを載せると長くなりますので、
参考に「愛着不安」「心の傷」のチェック項目を載せます。
・自分が一人でいることが不安で、いつも誰かに頼りたくなる。
・人にどう思われているか顔色に敏感で、悪く思われていると感じると
気もそぞろになる。
・自分が相手に不快な思いをさせていないか、いつも気にしてしまう。
・些細な相手の素振りにも、自分が嫌われていないか不安になる。
・間違いを指摘されたり、欠点を非難されると、落ち込んだり逆にキレたりしやすい
・人から言われた言葉に傷つきやすい。
・嫌なことがあると、長く引きずる方だ。
・昔の嫌な場面の記憶がよくよみがえってくる。
・苦手な話題に触れられると、動揺したり取り乱したりする。
・一度嫌なことがあると、その相手や場所を避けてしまう。
（P49、50から引用）
それぞれの項目で当てはまった数によって「心理学的過敏性」の
傾向が判断できます。
0～1個：傾向があまりない
2～3個：傾向がややある
4～5個：傾向がかなり強い
このチェックリストに多く当てはまる場合
「心理学的過敏性」が強い傾向になります。
私はどちらのチェックリストでも4つ当てはまりました。
「心理学的過敏性」が強いと幸福度が低くなりがちです。
そこで、本書で紹介されていたエクササイズを2つ紹介します。
「幸福な人ほど、人に対して親切である」
ということは研究で裏づけられています。
親切は人のためだけでなく、自分のためでもあります。
効果を深めるには以下のことを意識しましょう。
・同じことをくり返すより中身を変えた親切をする
・小さな親切を毎日やるよりも一度に重ねてやる
人は未来の希望について語るとき、元気になることが出来ます。
本書ではこんな実験が紹介されています。
1日のうち20分だけ理想の自己像について、夢を膨らませて記述する。
これを4日間継続したところ、気分の高揚や幸福感の上昇がみられた。
現実にとらわれすぎず、自分の希望を語るのがポイントです。
例えば、先に楽しみな予定（旅行など）があると、仕事･学校も
その日まで何とか頑張ろうと思えます。それに近いものを感じました。
記事で紹介したのはほんの一部です。
研究を元に数値データで過敏さと「生きづらさ」「社会適応」など
の関係について扱っています。
私自身、まだ勉強不足なので難しく感じるところもありましたが、
データを元にした内容ですので大変勉強になりました。
過敏さの種類についてもっと知りたい方はお手にとって見てくださいね。
こんにちは。
日課のイラストサイト巡りをしていた所、Collisさんのページにて
Kindleのイラスト教本セールをやっていることを知りました！
明日8/9の23:59までですので、気になった方はお早めに！
Amazon.co.jp: 【50%OFF】イラスト、マンガ、キャラ表現に役立つ本 (8/9まで): Kindleストア
その中で、以前本屋で閲覧し気になっていた本を見つけました。
イラスト教本は紙の本で欲しいと思っていたのですが
半額近く安くなっているのは大きいので、購入しました！
構図に関する本はあまり持っていないので欲しかったんですよね。
同人誌の表紙に絞った構図やデザインの本はこちらを紹介しています。
発売されてからそこまで経っていない商品が
半額近くになるのはすごいですね。
セール関連はいつもギリギリになって気付きます；
![SS(スモールエス) 2018年 09 月号 [雑誌]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/61t4xL4Rf%2BL._SL160_.jpg "SS(スモールエス) 2018年 09 月号 [雑誌]")
