つれづれ晴れ

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敏感すぎて生きづらいオタクがイラスト情報や書評を書き綴る雑記ブログ

HSP

初めてのHSP対策本にもおすすめ!「敏感すぎる自分の処方箋」

「敏感すぎる自分の処方箋」というHSP対策本を紹介しています。初めてのHSP本にもオススメです。

HSP(敏感すぎる)気質の人こそネット断ちが有効な理由

こんにちは。 今まで、インターネットに触れる時間を減らす(ネット断ち)を実践し精神面が前より安心したという記事を書いてきました。ネット断ちで精神面が落ち着いたのは、 私が周りから影響をうけやすいHSP気質であることに関係しているのでは? という…

会話が苦手なHSPの対処法を「敏感すぎるあなたがうまく話せる本」で学ぶ

こんにちは。 HSP傾向のある方で、「会話が苦手」と感じている方はいませんか? 相手の反応が気になる故に、会話に苦手意識をもってしまうのもHSPの悩みとしてありがちです。 私が特に会話で悩んでいることはこの2つです。 ・想定外のことを聞かれ、焦ると早…

仕事が不安なHSP向けの本「敏感すぎる人の仕事の不安がなくなる本」

こんにちは。 HSP気質を持っている方は、仕事に不安を持っている方も多いのではないでしょうか? 「仕事」にフォーカスしたHSP本を読みましたので、紹介します! ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本 作者: みさきじゅり…

自分を責めがちなHSPの対処法を「敏感すぎる自分を好きになれる本」で学ぶ

こんにちは。 HSP(敏感すぎる)傾向のある方は、 「自分のことを責めてしまう」ことや「自分が悪い」 と考えてしまうことはありませんか? 私はこの傾向が昔から強く、生きづらさを感じてきました。そこで、こちらの本で対処法を学んでみました。 「敏感す…

HSP対策をマンガで学ぶ!敏感すぎて「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術

こんにちは。 またまたアマゾンのプライムリーディングでHSP関連本を読みました! マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術 作者: ゆうきゆう,涼原ミハル 出版社/メーカー: 主婦と生活社 発売日: 2018/05/25 メディア: Kindle版 こ…

「繊細さんの本」敏感すぎるHSPはありのままで生きやすくなれる

HSP関連本がアマゾンのプライムリーディングにありましたので早速読んでみました! 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者: 武田友紀 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2018/07/25 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを…

Kindle月替わりセールで買えるHSP関連本がオススメです!

こんにちは。 電子書籍を利用するようになってから、Kindleの月替わりセールが楽しみになりました! 今月は以前から気になっていたHSP関連本を見つけることが出来ました。 大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋 作者: 長沼睦雄 出版社/メー…

【HSP】あなたの敏感さの特徴は?「敏感で傷つきやすい人たち」を読んで

こんにちは。 以前、HSPのチェックリストの中でも強く当てはまるものと、あはまらないものがあるという記事を書きました。 「敏感さにも分類があるのでは?」とその頃から思っていたのですが、こちらの本は敏感さを分類して解説しており、ためになりまし…

HSPあるあるに共感できるおすすめ本「敏感にもほどがある」

こんにちは。 今、KINDLE UNLIMITEDの2ヶ月99円キャンペーンを利用しています。対象本の中にHSP関連本がありましたので、早速読んで見ました! 敏感にもほどがある posted with ヨメレバ 高橋 敦 きこ書房 2017-07-03 Amazonで購入 Kindleで購入 7netで購入 …

敏感すぎる悩み。HSPチェックを改めてやってみました

先日、HSP(ひと一倍敏感な気質)に関する記事がヤフーに掲載されていました。 dot.asahi.com 改めてチェックリストで当てはまるものを見てみた所、14個当てはまりました。 HSPのチェックリストの中でもそれぞれ当てはまる度合いが違います。 その中で自分に…