絵描きさんにもおすすめ！自分を「ほめる」ことによるメリット

こんにちは。

先日、noteで「自分の絵にダメ出しをしないでほめる」ことについて書いた所
10以上のいいねを貰いました。ありがとうございます^^

note.com

そこで、紹介した本も合わせて、こちらでもほめることによるメリットを紹介したいと思います。

「ささいなことをつい、引きずってしまう」がなくなる本

ささいなこと、引きずってしまいませんか？

ついつい、人の言葉が気になって忘れられなかったり
ダメ出しされたことを気にしすぎたり、過去の失敗を忘れられなかったり・・・

そんなクセを持った人向けの本です。
HSP気質の方にも多いのではないでしょうか？

書店で見かけて偶然手に取り、「私のことだ！」と思ったので購入した記憶があります。

本書ではこういった「引きずってしまうクセ」を直すための方法が、まず3つ紹介されています。
引きずりそうだと気付いたら、以下のことを意識してみましょう。

①体の動きを意識する癖をつける（ストレッチなど）

②できたらすぐほめる

③日ごろからプラス面に目を向けてほめる

普段からこの習慣をつけると引きずり回路がなくなってきます。

今回は特に2と3の「ほめる」事について詳しく掘り下げていきます。

ほめることによるメリット

ほめることによるメリットについて、「潜在している能力」が目覚めると述べられています。

自分のプラス面に目を向け認める心の習慣が付くと、潜在しているたくさんの能力や意識が目覚めてきます。
目覚めるということは、眠っていて使っていなかった能力が目を覚まし、表面化するということです。

逆に自分の欠点ばかりに目を向けていると、せっかくの持っている力を閉じ込めてしまうのです＞＜

自分をほめるときのポイントは、出来たことだけでなく色んな角度から自分を見てみることです。

【上手なほめ方10か条】

1.内面をほめる

2.行動をほめる

3.感覚や完成をほめる

4.発想、考え方をほめる

5.努力していることをほめる

6.過去の努力をほめる

7.やらなかったことをほめる

8.体の動きをほめる

9.容姿（見た目）をほめる

10.プラスの変化をほめる

(引用元:「ささいなことをつい、引きずってしまう」がなくなる本/手塚千砂子著/p102,103)

自分の絵をほめよう

絵描きさんにおすすめなのが、絵が描き終わったら自分の絵をほめてみることです。

私は絵を描き終えたら「良かったことと課題点」をエバーノートというアプリに書き出しています。
良かったこと（ほめる内容）は簡単なことでも何でもいいです。

こちらの記事でも以前書きました。

 課題点は後回しにして、
まずは「良かったこと」だけを書き出して、自分をほめてみましょう。

【絵をほめる例】

・色にまとまりを持たせることが出来た
・新しく買った素材集を使うことができた
・きちんとカラーラフを作って描き終えた
・○○さんの目の描き方を参考にした
・初めて▲▲というキャラを描いた
・苦手な手を資料を見て描くことが出来た
・新しいペン設定を試してみた
・厚塗りを一部に試してみたら面白かった

 完成した絵だけでなく「過程」もほめていいんです。

こうして自分の絵をほめていくと、
絵を描いているときに意識していなかった良い点が見えてきます。

潜在している能力が目が覚ますのと一緒です。

自分が得意なことを見つけて、そこを強化する練習をしていくのもいいですし
課題点が見つかったら克服するにはどうしたらいいか考えたりしています。

「ほめる」ことによるメリットまとめ

他人の言葉などを引きずりそうになったら意識する3つのこと

1.体の動きを意識する癖をつける（ストレッチなど）
2.できたらすぐほめる
3.日ごろからプラス面に目を向けてほめる

「上手なほめ方10か条」を参考に自分をあらゆる視点からほめてみましょう。

・ブログを更新していてすごい！
・昨日は見すぎたので今日はネットを見過ぎないようにしていて、いいね
・今週もスケッチの習慣を続けていて、えらいね

また、絵描きさんは自分の完成した絵をほめてみると新しい発見をすることが出来ます。

「ほめる」ことのメリットを感じてもらえたら嬉しいです＾＾

はてなブログから移行せず、ワードプレスでブログを1から作った理由&ツイッターのお知らせ

こんにちは。

7月にワードプレスでお絵描き特化ブログを作りました。

https://oekaki28.com/

特化ブログを作るまで、

このはてな雑記ブログから移行するか
ワードプレスで1からブログを作るか

どちらにするか悩んでいました。

今回は、なぜワードプレスで1からブログを作ることにしたのか理由をまとめました。

はてなブログを運営していて、移行しようか迷っている方がいれば参考にしてみてください^^

はてなブログからワードプレスへ移行するハードルが高かったため

はてなからワードプレスに移行される方は数多く見かけたので自分もそうしようか迷いがありました。

このブログは「いずれ本格的にブログ運営しよう」と軽い気持ちで、文章を書く練習のつもりで始めました。
目標だった100記事を到達し、ありがたいことに読者数も増え月間PVも3000程度あります。

しかし、ワードプレスに移行すると

・はてなブックマーク数がリセットされる
・読者登録機能がワードプレスにはない

この2つがネックでした。

はてなブックマーク数は被リンクとしてSEOの効果があるのでそれがリセットされるのは勿体無いです。

読者登録機能も、はてなスターというゆるい交流が心地よくモチベーションにもなっています。
この機能があったから続けられたとも感じています。
読者になってくれた方と別れてしまうような形になるのは寂しいです。

これらのメリットが引き継げないのは、自分としてキツイなと思ったのです。

また、はてなブログからワードプレスへの移行方法は調べれば出てきますが、
手順が多く専門知識のない自分にとってはハードルが高く感じました。

特化ブログを作りたかった

2つ目の理由は「特化ブログ」を作りたかったからです。
特化ブログ、雑記ブログ2つの運営を経験するのはいい経験にもなります。

もっと専門的な詳しい記事を書く場所が欲しくなったという理由もあります。

このブログでも、イラストの講座系の記事をもっと書くことを目標にしていましたができていませんでした。
なので、特化ブログに場所を変えて講座系の記事をもっと書きたいと思いました。

講座系の記事は画像をたくさん用意して、編集しなければならず大変ですが、
有料で始めた特化ブログなら書いていけそうです。

ワードプレスブログの検索流入&お知らせ用ツイッターアカウント

もうすぐ3ヶ月になりますが、サーチコンソールによると検索流入がまだ1ケタです。

ワードプレスは孤島だと聞いたのですが、本当ですね。
アクセスが増えるには時間がかかりそうです。
狙っているキーワードで少しは表示されているものの、まだまだ記事を増やさないといけません。

また、ワードプレスには読者登録機能がないので、更新をお知らせするツイッターアカウントを作りました。

twitter.com

記事更新のお知らせや、お絵描きに役立ちそうなことがあれば呟いたりRTしたいです。

過去にSNS疲れの経験があるため
あまりログインせず更新お知らせメインに使おうと思っていますので、リプライは制限しています。

更新を知りたい方がいらっしゃったらフォローorリスト登録してくれると嬉しいです！

元ツイッター廃人のオタクが、SNSのメリットとデメリットを改めて考えてみた

私はツイッターに依存していた後に、SNSを控えるようになりました。

・ツイッターにどっぷり漬かっていた時期
・ツイッターから離れた時期

両方の時間を経験したことで
SNSのメリットとデメリットがより分かるようになりました。

今回は改めてSNSのメリットとデメリットを考えてみようと思います。

SNSに疲れがちだったり、使い方に悩んでいる方の
ヒントにもなるかと思いますので参考にしてみてください＾＾

SNS（主にツイッター）のメリット

【私の感じるツイッターのメリット】

・情報が早い
・同じ趣味の人と繋がれる、交流できる
・手軽に情報発信が出来る

情報の速さは一番だと思います。
なので呟かなくても情報収集垢のチェックは欠かせません。

身近にアニメやゲームの話を出来る人がいない私にとっては、好きなことを呟いて、似た趣味の人と交流できることもメリットでした。

SNSのデメリット

【私の感じるツイッターのデメリット】

・上手く使わないと時間が奪われる
・他の人と比べて落ち込む機会が増える
・見すぎると情報過多になり疲れてしまう

自分が上手く使えていなかっただけかもしれませんが（汗）

次第にメリットよりこれらのデメリットを強く感じるように
なったのでSNSを控えるようにネット断ちなどの、工夫を始めました。

メリットとデメリットを理解した上で使おう

改めて考えてみて思ったのが「メリットとデメリットを理解して使う」ことが大事だということです。
デメリットを理解して、それを補ってSNSを利用してみましょう。

例えば、時間が奪われてしまうことが大きなデメリットだと感じている場合はネットに触れる回数を減らしてみましょう。

合わせて読みたい

完全なネット断ちがしたいけど難しいと思っているあなたへ。すぐにできる方法を紹介

他人と比べて落ち込みがちならば、公式や企業アカウントからの情報収集専用で、他の人はフォローしない別アカウントを作ってみるといいです。

合わせて読みたい

SNSに疲れたオタクは、別垢を作ってみるのをオススメする理由

うまくいくSNS運用の方法

You tubeチャンネルでもよく見ているリベ大の両学長は著書の中で
稼ぐ力を鍛えるためにSNSは必須と述べています。

本当の自由を手に入れるお金の大学

SNSが稼ぐ力に繋がる理由3つ

①情報感度が高くなる
②「伝える力」「発信力」が鍛えられる
③副業や転職をする上で有利

(引用元:本当の自由を手に入れるお金の大学）

SNSを始めるとアクセスできる情報量が増えるので情報感度が高まります。
でも、ウソの情報も多いので全部うのみにするのはNGです。

SNSから距離を置きましたが、「伝える力」「発信力」はブログをやる上でももっと身に付けたいと思いました。

伝える力を身に付ける上で両学長はこのように説明しています。

・どんな事をすれば反応が良いのか
・どんな言い方をすれば、より多くの人に届くのか
・どう伝えれば、短文で自分の言いたいことが伝わるのか

(引用元:本当の自由を手に入れるお金の大学）

これら3点を念頭に置き、試行錯誤していく中で伝える力が鍛えられます。
「相手の目線」に立ち、「誰かの役に立つ情報」を発信するのもポイント。

絵を描いている人の場合、イラストを投稿した際に、
いいね・RTが伸びる絵・伸びない絵にはどんな傾向があるか分析してみるのも
魅力的な絵を描く力が鍛えられるのでは、と思いました。

私はSNSの数字を気にしすぎる面があるので、絵の投稿はあまりしませんが、
バズる絵にも特徴があるはずです。

メリットとデメリットまとめ

改めてメリットとデメリットを考えてみると、SNSの使い方によって、いい影響も悪い影響も受けてきたと感じました。
また、リベ大の両学長の本を読んでみて、上手に運用できれば良いツールだとも思いました。

SNSの利用に悩んでいる方は以下の2点を試してみましょう

・一度SNSから離れてみる
・メリットとデメリットを理解した上で別の使い方をする

本ブログのネット断ちの記事も、参考にしてみてください＾＾

日本人は「やめる練習」がたりてない。大人でもトライ&エラーをしてＯＫ

「やめる練習」というタイトルに惹かれて読んだ本です。

日本人は「やめる練習」がたりてない (集英社新書)

 本書は、マレーシアと日本で子育てを経験したことのある著者が
「やめる」とう観点から日本とマレーシアを比較しています。

私が読みたいと思ったのは、転職を何度か経験した中で
「苦しくても、続けることが美徳なのか？」という疑問を
持ち始めたからです。

もうすこし「やめる」ということをゆるく考えてもいいんだ、
と前向きになる考え方を知りました！

 ハッピーじゃなければやめる

著者のマレーシア人の友人の子供は、転居をしていないにもかかわらず
何度も転校をしています。
彼らの考え方は「ハッピーじゃないなら転校する」というものです。

学校を変わる？　いいんじゃない？ 「ハッピーじゃなければ居場所を変える」という考え方は、とても気に入った。
だから長男がまたまた「学校が楽しくなくなった」と言い出したとき、「ではどうする？　他の学校を見に行く？」と気軽に聞くことができた。
彼が同意したので、近所にある学校を見学しに行った。そして試験を受けて転校することにした。

私にとって、学校は好きじゃなくても行かなければならない場所だと思っていたので
この考え方には驚きました。

私は性格が暗く、おとなしくて自分の意見を言えないタイプでだったので
嫌がらせを受けたこともあり「ハッピーじゃない」時期がありました。

でも「辞める」という選択肢は浮かぶはずもなく
学校は我慢して通うところだという認識でした。

「ハッピーじゃなければ居場所を変える」

大人ならば、転職をする際の基準として「自分がハッピーか？」
というシンプルな考え方を持ってみるのもいいと思いました。

同じクラブを続けてはいけない

マレーシアの学校では、毎年同じクラブ活動を続けることが推奨されていません。

興味があることをあえてやらせず、
色んなことにチャレンジして自分の可能性を探すことが優先されています。

この考え方も日本とは違って面白いと思いました。

私の通っていた学校では、部活動をやめるべきでないと強調する先生がほとんどでした。
たとえ、勉強する時間が取れなくて部活をやめたい生徒がいても
「部活動をやめたら、かえって成績が落ちるよ」と言う先生もいました。

本書では、日本の学校は「我慢の練習」をする場所で、
「やめる練習」は教えてくれないという立場です。

1つのことを継続すればするほど上達につながりますが
色んな可能性を探すことも、子供の頃には大事だと気付かされました。

つまり、興味のあることを「あえてやらせない」。そのかわりに、新しいことに挑戦させているというわけだ。
「自分にとって、ある活動が、おいしいかおいしくないか、全部トライして味を見極めることができるんだ。
喩えれば、子供は草がたくさん生えている〝可能性〟という宝探しの場所にいるようなもの。

大人でも仕事でトライ＆エラーしてよい

マレーシアでは、子供の頃からやめる練習をしているので、
会社をすぐに辞める人も多いそうです。

日本においては、会社をすぐ辞めることは
「粘り強さが足りない」「本人に何か問題があるのでは」と思われてしまいがちです。

私も短期間で仕事をやめた事があるので、
面接の際に「短期間で辞めているが、何かあったのか」と質問されたことがあります。

私の場合は、ブラックな環境だったことが一因ですが
仕事は会社に入ってみないと、適性も環境も分からないことが多いです。
求人票と実際の労働条件が違うこともありました。

著者は大人でも「トライ＆エラー」が必要と言う立場で
とても共感をしました。

「マレーシア人はちょっと怒るとすぐに辞めてしまう」とこぼしていたが、これは本当だ。
しかし、それは悪いことなのだろうか。これは単なる「トライ＆エラー」の大人版に過ぎないのではないか。
結局のところ、適性なんて実際にやってみないとわからない。
頭でいくら考えたところで、自分が本当に好きか嫌いかは、大人だって理性だけではわからないものだと私は自分の経験から学んできた。
特に職業の持つ嫌な面や、環境に耐えられるのかどうかは、想像力で補うのが難しい。
それに辞めてみないと、新しいことを始めるのは難しい。

これからはやめる練習が必要

変化のスピードが速い時代、今ある仕事が今後続くか分からない中
「やめる練習」はより必要になっていくと思います。

早期退職募集が増えているというニュースもあります。

www.nikkei.com

本書では大人がやめる練習をする際に考えてみることをこのようにあげています。

・「ずっとやっていいこと」と「やりたくないこと」を分ける

・分かったら、今いる場所で自分に向いているものを強化できないか試してみる。

・社内に向きそうな部署があるのなら、異動願いもしくは転職を考える

・副業・アルバイト・ボランティアから始めてみる

何事にも複数の選択肢を持ち、1つの会社にこだわらずにAがだめならBというように考えれば自由度と選択肢は広がります。

やめる練習まとめ

ずっと日本に住んでいて、外国とのかかわりもあまりない方だったので
マレーシアの事例を知るたび「こんな考え方もあるのか！」と目から鱗の連続でした。

日本でももう少し「やめる」ことに寛容な社会になればいいのでは、と感じました。

その一方で、やめるのでなく1つの事を続けることで得られるものもあると
感じ、両方の考え方を知ることが出来て勉強になりました。

読み応えもあり、新しい考え方を知ることの出来る楽しい本でした＾＾

日本人は「やめる練習」がたりてない (集英社新書)

読まれるブログのためにベネフィットを意識しよう「ドリルを売るには穴を売れ」

こんにちは。

ブロガーのヒトデさんがオススメする「ドリルを売るには穴を売れ」
を読みました。

ドリルを売るには穴を売れ

 マーケティングを初心者にも分かりやすく解説している本であり、
ブログ運営にも活かすことができます。

教科書として何度も読み返したいので紙の本で購入して
良かったと思える内容でした。

「もっと読まれるブログにしたい！」という方は
参考にしてみてください＾＾

買い物そのものがマーケティング

マーケティングは何も難しいものではありません。
自分の「普段の買い物」がマーケティングそのものなんです。

マーケティング脳を鍛えるには、自分の身の回りから学べばよい。
何かを買ったとき、買わなかったときに
「なぜこの商品を買ったのか」「なぜこの店で買ったのか」を
考えていけばよいのだ。

その商品をなぜ、そのお店で買ったのか考えてみましょう。
これだけで「マーケティング脳」が鍛えられます。

例えば、私は最近このような買い物をしました。

・アニメイトでマンガを買った
（おまけとブックカバーが付いてきて、ポイントもたまるから）

・アマゾンで化粧品を買った
（ドラッグストアより安かったから）

 これをブログで置き換え、

『なぜその記事をクリック(ブックマーク)したのか？読みたいと思ったのか？』

ということを考えてみましょう。

自分がクリック（ブックマーク）したのはこんな理由です。

・後で読み返したいと思ったから
・説明が丁寧で分かりやすいから
・同じ悩みを持っていたから

これを、自分がブログを書くときにも考えるようにしていきます。

ベネフィットを考える

ベネフィットとは「顧客にとっての価値」のこと。

本書タイトルの由来でもあります。

製品・サービスが重要なのは、顧客がそれを通じて
「価値を実現」するからだ。売り手にとっては
製品を作って売ることが目的かもしれないが、
顧客にとっては、ある価値を実現する、欲求を満たす
ための手段であって目的ではない。

ドリルは手段。目的は穴を開けること。
価値を実現するために、商品を買うということです。

ブログでは、読み手の価値を考え、欲求を満たしたり
悩みを解決する記事を目指していきましょう。

ターゲットを絞る

本書では「ターゲットをしぼらなければ誰にも売れない」と述べられています。

ブログを書くときもターゲットのイメージを膨らませてみましょう。

本の内容と反してしまいますが、
ブログは最初の段階では「ターゲットをしぼらず何となく書いてみる」のも
アリではないかと思います。

自分と想定が違って、意外な記事が読まれることもあり、
記事が増えるにつれて検索ワードも増えるからです。

【気になったキーワード】
ツイッター　疲れた
SNS疲れ　オタク
ツイッター　交流苦手　オタク

私は検索ワードを見ながら「こんな人に向けて書いてみよう！」と
ターゲットをだんだん狭く、しぼるようにしました。

 ・オタク向け
・絵を描くオタク向け
・絵を描いて、SNS(主にツイッター)にアップしているオタク向け

これらのターゲット分析を元に、お絵描きブログの方で
「絵を描いて、SNSにアップしているオタク」向け
にしぼった記事を書いてみました！

記事がたまったら、検索ワードを見てターゲットをしぼってみてくださいね。

動画紹介

マーケティングはブログにも必須で、読んでから
意識することが増え、記事の考え方が明らかに変わりました。

ヒトデさんの動画でよりブログに沿った
詳しい内容を学習できますので、気になった方はどうぞ^^